Ráno vytahuji ze skříně těžké zimní boty a teplý kabát. O pár hodin později sedím na sluncem vyhřátých schodech, zouvám silonky a pokládám chodidla přímo na chladivý kámen.

Pozitivní afirmace a mentální nastavení jsou v pořádku. Dokud si však nemyslíte, že vám nahradí odvahu žít v reálném světě. Skutečná vnitřní obnova totiž nevychází z teorií ani z pěkně znějících vět v hlavě, je to plný návrat k sobě a do vlastního těla.

Prospíte celý víkend, zrušíte nedělní plány, a přesto se v pondělí ráno probouzíte s pocitem, jako byste vůbec neodpočívali? Pokud jsou vaše krevní testy u lékaře v pořádku, ale vy se stále cítíte bez energie, nejde o lenost. Vaše tělo se snaží naznačit, že běžný odpočinek na gauči nestačí.