Zase rýma, kašel a probdělé noci? Možná je čas podívat se na podzimní potíže trochu jinak

S koncem léta přichází velký přechod. Vrací se pevný rytmus, školní povinnosti, pracovní shon a více očekávání. A s nimi i tlak, který na sebe často nevědomě nakládáme — ať už jsme rodiče, nebo se vracíme do vlastního pracovního rytmu.

V tradiční čínské medicíně přichází období ELEMENTU KOVU, který souvisí s Plícemi a Tlustým střevem. Proto se v tomto období mohou více ozývat dýchací i trávicí potíže. A právě tady se potkává TČM s psychosomatikou.

PLÍCE SOUVISEJÍ S TÍM, JAK DÝCHÁME, JAK PROŽÍVÁME SVÉ HRANICE A JAK ZVLÁDÁME TLAK Z OKOLÍ.

• U dětí se změna rytmu může projevit například rýmou, kašlem nebo potížemi v oblasti břicha.

• U dospělých se stres a přetížení mohou projevit podobně — každý máme své citlivé místo.

Z pohledu TČM může oslabené trávení a zatížené plíce přispívat k tvorbě hlenu a vlhkosti. V praxi pak vídáme, že se rýmy, kašel nebo trávicí potíže vracejí znovu a znovu.

OBRANNÁ ENERGIE (WEI QI) ANI EMOČNÍ ODOLNOST SE NEVYTVOŘÍ ZE DNE NA DEN.

Tělo i psychika potřebují čas na adaptaci.

🌿 Příběh z praxe

Minulý rok, právě když začala škola, za mnou přišel čerstvý prvňáček se svou maminkou. Několik měsíců se nemohli dostat z kruhu:

ucpaný nos ➔ infekce ➔ antibiotika ➔ pár týdnů klid ➔ a znovu

Jemnou stimulaci akupunkturních bodů jsme spojili s úpravou jídelníčku a uvolněním napětí. Při dalších kontrolách a preventivních návštěvách mi maminka vyprávěla, jak se situace postupně mění. Výsledkem bylo více než půl roku bez antibiotik.

Řešili jsme také jeho dýchání. Po měsících ucpaného nosu byl zvyklý dýchat ústy. S maminkou jsme proto probrali jednoduché pomůcky na podporu dýchání nosem během noci. Později mi říkala, že spí déle a kvalitněji a přes den je výrazně méně unavený. 💛

🍂 Jak podpořit tělo a psychiku před podzimem?

1. Vraťte se postupně k rytmu

Večerní usínání, ranní vstávání a pravidelnost pomáhají tělu i psychice lépe zvládnout změnu.

2. Dopřejte tělu teplo

Zkuste místo studených snídaní teplé kaše nebo vývary. Z pohledu TČM tím můžete podpořit trávení a stabilitu organismu.

3. Mluvte o obavách a hranicích

Dejte prostor tomu, co vás nebo vaše děti před podzimem zatěžuje. Někdy už samotné pojmenování tlaku přinese úlevu.

Pozorujete u sebe nebo svých dětí, že se se změnou rytmu vracejí rýmy, kašel nebo trávicí potíže?

Pokud chcete podpořit tělo i psychiku ještě před podzimním shonem, můžete mi napsat zprávu nebo si rezervovat konzultaci.

PŘÍPRAVA NA PODZIM ZAČÍNÁ V KLIDU A VČAS. 🌿